最近有人在问小编说做包皮手术遗精了应该怎么办，的确包皮手术做完之后阴茎会更加敏感，所以会出现遗精现象也是正常的，但是如果太过频繁就需要进行治理，下面小编就给大家介绍一下做包皮手术遗精在运动方面和中医方面应该如何治理。

　　4个动作让你轻松对付遗精

　　1、提肛运动法

　　坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

　　2、自我按摩法

　　用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部更细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

　　3、静力半蹲站桩法

　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，包皮手术遗精重复次数亦可逐渐增加。

　　4、仰卧收腹臂腿上举法

　　取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

　　中医4个方法巧治男人遗精

　　中医对遗精自古就有研究，并依遗精时是否伴有做梦将本症分为遗精和梦遗。认为梦遗是有梦而遗，病在心，多实证，治在调心;遗精是无梦而遗，病在肾，多虚证，治在补肾。

　　总之，遗精主要是先天不足，早婚纵欲，耗伤太过;或优思过度、情志抑郁；或多愁善感，气伤体弱;或饮食不节，温热内蕴所致。多责之心、肝、肾功能失调。

　　1、肾虚不固者，食杜仲猪腰汤。猪腰一对洗净切片，杜仲20克，菟丝子20克，二味布包，加水适量，置铁锅煮熟，去药渣，调味食肉服汤。

　　2、心肾不交者，胡桃桂元鸡。公鸡一只去毛及内脏，桂元30克，胡桃仁20克，置铁锅加水煮熟，调味服食。

　　3、湿热下注者，食荔枝猪肚汤。荔枝60克，猪小肚1个，加水煮熟，调味服食。

　　4、肝经郁火者，食黄鳍郁金汤。黄鳝3条，切段，郁金20克，川楝子30克，二味用布包扎，与黄鳝加水同煮熟，去药渣，食肉饮汤。