目前，女孩子做人工流产的很多，其中已婚的，未婚的，更有甚者刚刚成年，她们不把人工流产当一回事了，也许她们不知道，其实人工流产对女人身体是有很大影响的，所以做完人工流产后一定要按医生的要求对身体进行保养，同时在饮食上也要尽量吃些有滋补和调理作用的食品，以利于身体更好的恢复。

　　流产，无论是哪一种流产方式对女性的身心都会产生很大的伤害，容易引发一些妇科疾病。加上流产过程中患者心理上的压力和肉体上的痛苦，身体也会产生一段的虚弱期，贫血什么的都会跟着出现。那么流产后的调理身体就非常重要，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。我们提供一些适合流产后女性朋友滋补调理的养生菜。希望能对她们有所帮助。

　　鸡蛋枣汤

　　红枣、鸡蛋、红糖，国内放入水煮开后打入鸡蛋(荷包蛋的煮法)，水再次沸腾后加入红枣和红糖，继续小火煮一刻钟。每天食用，可益气补血，对产后气血不足、体虚有针对性的作用。

　　豆浆大米粥

　　将大米淘洗干净，把水换成豆浆以平常煮稀饭的方式煮成粥状便可食用，产后每天以作早餐。调理流产后女性身体的虚弱、调理脾胃。

　　荔枝枣汤

　　干荔枝干大枣以水泡3~5分钟，然后放入锅内加少量水熬至黏稠状即可食用，可每天食用。流产后体虚以及贫血的调理。

　　乳鸽枸杞汤

　　将乳鸽处理干净用瓦罐和枸杞一起炖。炖至熟透后放入少量盐调味即可。用于流产后益气补血调理体虚。

　　糖饯红枣

　　将干红枣以温水浸泡1个小时，后与花生米一起煮30分钟，捞出花生米，放入红糖，红糖溶化至粘稠状即可。是用于流产后调理气血。

　　我们前边已经提到，流产后对女性的身心都会产生很大的伤害，虽然做了人工流产后合理的进行调理可以得以改善，但毕竟是外在的调理，如果有实质性的伤害，还是不好挽回的，女孩子们：身体是自己的，而且只有一个，请爱惜吧!