睡觉是生理所需，我们每天也都要睡觉，它能够帮助我们缓解疲劳。但是睡觉也有讲究，若是睡觉睡得不对不仅会影响身体健康，而且对男人的性能力也会产生很大的影响，比如睡太少或者睡太多都会影响性欲，枕太高、床太软也会影响性能力，下面我们一起来看看。

　　床太软：减弱性力量

　　睡觉时床垫太软，会造成身体中间部位下陷，躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰背疼痛。同时，睡软床肌肉不能获得充分放松，久而久之，会影响性爱时肌肉的力量。

　　专家指出，性爱中，腰背部的肌肉力量很重要，尤其对男性来说，采用男上女下和侧卧位姿势时，男性要靠腰、腿部力量帮助控制性爱力度。腰部一旦受损，很容易影响性爱动作。