现在的人生活节奏非常快，以至于很多人平时都活在忙碌中甚至无暇关心自己的身体。很多都市白领女性应该都会为丰胸的问题困扰。有什么办法效果好?什么方法起效快?大家似乎都点急功近利了，丰胸是一个循序渐进的过程，坚持下面几点，很快就会有效果。

　　第1招、催眠丰胸

　　招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

　　第2招、强化天然

　　招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

　　第3招、沐浴水疗按摩

　　招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

　　经期丰胸的的最佳时间

　　根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。每次被叫“平胸妹”或“飞机场”时心里一定愤愤不平，然而却以无奈告终吧!因为某些人天生胸部发育不良。其实胸部的大小与我们的身体雌激素有关，在每次生理期时激素的浮动比较大，这个时候选对方法，可以让你的胸部得到二次发育，马上试试吧。

　　拥有一个丰满的胸部和傲人的事业线是多数女孩子都梦寐以求的，美丽的胸部不仅能取悦异性，也能让自身的气质和关注度得到极大的提升。近年来，无论是明星的爆乳出镜，还是90后的丰满自拍，只要提到乳房，关注度那可是直线上升，而且是屡试不爽。