夫妻生活过程中，性爱有属于自己的技巧、姿势和习惯，大家都很关注性爱的健康，你知道应该注意哪些方面吗?能平日注意的知之甚少，今天小编就给大家分享一下在性爱过程中，那些要不得的性爱坏习惯，看看你们两个人在犯吗?速度改过来吧!

　　快速性爱

　　对不现代的人来说，什么都快速，快速的时代，快节奏的生活节奏，就连做爱都要求快，快，快。但快速性爱前戏时间往往很短，会让女方措手不及，两个人都会疼痛。没有应有的乐趣不说，还会使下体受损，时间久了，感受不到爱意的一方会出现性冷淡。爱侣间因为忙碌，一段时间无性是正常的。但若当做任务似的为对方服务，结果就会适得其反。所以，如果真的没有“性”趣，可以分睡一段日子。就像食欲一样，饿的时候，你们自然会想好好地吃一餐的。

　　二次性爱

　　男人性能力的强弱，并不是通过次数的多少来衡量的。但有时，在做了一次之后，男人为了显示自己是强壮的，想再来一次。这样做会使男人的身体一直处于亢奋状态，次数多了会出现勃起功能障碍。一些喜欢二次冲刺的情侣，往往在几个月后，男方雄风不再，才明白性不能逞一时之威。一次有张力的性爱比两次急急的冲刺要快乐得多，也健康得多。

　　无措施性爱

　　毫无安全保障的性爱，总是让人心惊胆战，即使享受了一时的激情，但事后也会给我们带来各种困扰。其实情侣之间用什么方式做爱都是可行的，但问题是，你不知对方的那个部位是否有别的病菌，而有时他(她)也不知道。如果为了快乐，你们采用了不太安全的方式，无疑是为你们的健康埋下了危险的种子。不管怎么说，安全的性才快乐，花样性爱的前提是健康可行。

　　紧急避孕药

　　避孕的方式多种多样，而紧急避孕药只是其中一种。年轻贪欢的情侣，想要最好的快感，不想用安全套，所以会采用在做爱72小时之内，女方服用紧急避孕药来避免意外怀孕。但是，没有一种药能百分之百地保证安全。用药偶尔为之尚可，但是如果经常用这种方式，对她的身体伤害会很大。长时间使用会出现耐药性，起不到避孕的作用。如果真的情难自禁，又不想用安全套，那么，建议一方用避孕药，也可以打避孕针，一周、一个月或者半年的都有。对于长期同住的爱侣来说，还是用安全套比较好。可以尝试下超薄装避孕套，带给你们真实肌肤体验。

　　事后喝冷饮

　　性爱是一场消耗体力的活动，尤其是男性，在性爱中掌控着主权，出力气自然不再话下。做爱后大汗淋漓，你突然想喝水，爱侣马上从冰箱里拿给你。这样做的结果是：第二天你会感到浑身不舒服。做爱后吃冷饮不仅易得胃病，而且对整个舒展开的身体是一次侵害。爱他(她)的话，准备一点温开水或者热饮。

　　不清洗双手

　　性爱是彼此肌肤接触的事情，而双手更是在性爱中占着非常大的比重。但有些伴侣，不吸收就去抚摩对方，这无疑是不卫生的。不用说，谁都知道它的坏处。但是，有的时候因为欲望的驱使会忘了先清洗。尤其是新婚不久的爱侣，常常会即兴做爱。但是要知道，身体的敏感部位对细菌也非常敏感。如果不注意卫生，病菌就会乘虚而入。就是来不及洗澡也要把手洗干净，这是最基本的。

　　上述分享的那些要不得的性爱坏习惯希望大家禁忌，避免在性爱过程中犯错，影响双方的身体健康。