自慰是人体正常的心理需要，正常的适度的自慰是有利于身心健康的，但是如果过度，就会带来一定的问题。如果你有这种情况，看看下面我们帮你找到的一些方法，帮你解决自慰过度怎么办这个问题。

　　首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。

　　下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心停止自慰，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。

　　这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对你有益，必须实实在在的是个决心！

　　如果你下决心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。在你做出这个决定之后，遵循以下方法：