芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。

　　鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶化，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳毛病，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

　男性肾虚怎么补？肾虚的食疗方法好多，一方面不否定肾虚食疗的作用，但是对于常年的严重肾虚病人来讲,肾虚食疗见效较慢。另一方面肾虚的食疗也是发起药物是一样的必要辩证施行发起，因此发起过程中应尽量咨询中医师施行适当拔取。对于时间比较富有的肾虚病人，尤其是老年挚友，在医生指导下发起肾虚食疗方法，能常年维护，结局还是不错的。男性肾虚怎么补？肾虚的食疗方法好多，现列出数条以供参考发起，

　　男性肾虚怎么补--海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加半点葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质单薄、腰膝酸软、失眠盗汗等。

　　五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。

　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益善于便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

　　炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

　　杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备取，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾毛病所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

　　黄狗肾1具，羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。具补肾阳、益精气、暖腰膝之效能。适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳痿遗精、手足不温等患者。

　　山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸燎逦?成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。

　　枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐半点，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

　　羊肉粳米粥：凉爽精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气毛病、气血赔本、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。

　　鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。

　　麻雀5只（去内脏，洗净），粟米100克，葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量，煮成粥服用。本方有壮阳益精效能。适用于阳虚羸弱。