拥有和谐的“性福”生活对于人们的幸福感受起着至关重要的作用，对于身体的健康也大有裨益。

　　据最新调查显示，国内仅有25%的男性和21%的女性对性生活感到“绝对满意”和“很满意”。当“亚性福”成为一种普遍现象，男人该如何增强性功能，远离“亚性福”的侵蚀呢？

　　专家称，如果给“性福”“小性福”“亚性福”“不性福”评分，正好和男性勃起功能障碍的评级相对应。男性若达到四级硬度，像小黄瓜般完全坚硬并坚挺的勃起，那获得“性福”是轻而易举的事。

　　“小性福”多发生在三级硬度的情况下，勃起硬度足够插入，但像没剥皮的香蕉般不完全坚硬，让人意犹未尽。

　　“亚性福”是二级硬度的“勉为其难”，能有勃起，但硬度不足够插入，就像剥了皮的香蕉。“不性福”是豆腐般增大但不硬的勃起，根本无法完成夫妻生活，更谈不上满足。

　　因此，男人要想“性福”，首先就得性健康，专家指出，男人平时应多注意身体的锻炼，同时性生活不能过频，在睡前要温水洗澡，睡前进行10分钟左右的热水沐浴则可使情绪放松，消除白天的紧张，让身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能。