男性的生理和心理都需要关怀，现代男子更应放松地宣泄自己的情绪、表露自己脆弱人性的另一侧面。同时，再忙的时候都要抽出一点时间来关心一下自己的健康。这丝毫无损于堂堂男子汉的形象，却对自己的身心健康大有裨益。肾虚了，不要畏惧要切实打起精神来应对。　　也许，男人们依然忙、依然累，但不管多忙多累，都应该切实关注个人身心健康，也许可以先从每天饮食开始。男士们肾虚吃什么啊？　　杏仁绿豆粥　　主料：大杏仁片10克，大米50克，绿豆20克，白糖3茶匙，水6杯。　　制作：将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂；撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用即可。　　功用：杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显着降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用，对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。 肾虚一定要选择纯中药来治肾虚，绅斯挺纯中药治肾虚，有奇效。千年古方治肾虚，经过历史淬炼的好药治肾虚有它独特的功效，性质温和易吸收，温补肾阳治肾虚，你治肾虚的首选中药。