往往人们在两性生活中，男人有很大的压力，常常因为男人的持久力差，而导致夫妻两人的关系不和谐，吵架、漫骂甚至于家庭的破裂。那么怎么提高男人性能力呢?怎样延长夫妻间的性福生活呢?怎么能够增加男性的自信心，让男人在性生活中展现出应有的霸气与雄风。让男人站起来也是对夫妻之间感情有很好的促进作用。

　　男人应该怎么提升性爱时间

　　一：提高高潮潜力

　　为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次，然后逐渐增加到50次。

　　二：抓住身体每个区域的情欲敏感线

　　情欲敏感区域&mdash身体的性传感器&mdash再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

　　三：改善一下常用的姿势

　　通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男前女后式体位。

　　四：情人之间谈谈你对性感觉

　　性的感觉会使你们马上进入状态，比前戏还管用。如果你有什么不好意思的话，那么就让他先说好了。

　　想要做真正的男人一定把男人应该怎么提高性爱时间上述的讲解的了解了哦，那是让你做男人的起点，让你重振雄风的希望。