性功能障碍在生活上怎么保健好?在生活中，男性不注意的话，这就会很容易患上了性功能障碍，想避免患上性功能障碍，男性就要懂得去怎么保健才行，要避免性功能障碍给男性带来的危害，那么，性功能障碍在生活上怎么保健好?下面我站专家就介绍一下关于性功能障碍的保健问题。

性功能障碍在生活上怎么保健好?保健性功能障碍要做到以下的工作：

第一步：互做身体抚摸训练。

除了爱人的生殖器以及乳房，患者可以试着抚摸她身体的其他部位，另外还应当根据被抚摸时的感受进行实时的调整。这项训练每天要坚持20分钟以上，如果经过1周的训练，患者发现自己接触爱人身体时已无任何焦虑的反应，那么就可以进行下一步了。否则，还应当再继续训练1周。

第二步：进行包括生殖器和乳房的全方位身体抚摸训练。

可以在第一步的基础上进一步深入，开始进行爱人生殖器以及乳房的抚摸训练。

第三步：刺激和抑制勃起的训练。

让患者处在被动或者无性欲的状态，然后爱人用手对其阴茎进行刺激。等到勃起之后，再用手指挤压他的阴茎冠状沟部，反复训练直到患者的阴茎能够充分勃起。

第四步：阴道训练。

在上述的刺激训练之后，患者家属可以选择骑跨位，将阴茎纳入阴道内，间断给予刺激，使其尽可能地维持勃起的状态。如果出现了射精感觉，那么就立即用挤压术终止勃起，反复训练直到患者的勃起能够维持住适当的时间。

我站专家指出，在生活上，男性患上了性功能障碍的话，除了要及时的进行治疗，还有保健也是很重要的，因为性功能障碍会对男性造成很大的危害，所以男性一定要做好保健工作，文章对“性功能障碍在生活上怎么保健好”做了介绍，希望男性们要懂得怎么去保健性功能障碍，还有在生活中多注意自己的身体才行。