经期前出现烦躁不安，易出现暴脾气，像这种情况被称之为经前期综合症，研究发现，经期前食用维生素Ｅ胶囊可以缓解这些不安的症状。

　　据英国《每日邮报》报道，研究显示，一种新型维生素E胶囊可使经前期综合征症状减轻。

　　据报道，在调查中75%女性深受经前期综合征的困扰，多达40%的女性表示，该病严重影响生活质量。患者常在月经前7-14天开始出现急躁、抑郁、焦虑、忧伤，以及乳房胀痛、四肢肿胀、腹胀不适、头痛等一系列身心症状和体征。

　　这项研究由巴西贝南博古联邦大学的科学家完成。所有参试者都在月经前一段时间每晚睡前服用两粒复合维E胶囊。结果发现，服药3个月后，患者症状明显缓解，6个月后症状大为改观。而且药物副作用很少。仅有一名女性出现腹痛，一名月经推迟。

　　研究人员分析指出，经前期综合征与女性体内泌乳素水平异常有关，而复合维E胶囊可使机体对这种激素的敏感度大大降低，从而缓解或消除经前紧张症状。

　　因此，女性若是经期前出现不安的症状，坚持服用维生素Ｅ来消除。