首先来说，性事本身就是一项剧烈的活动，耗气伤津不说，能量消耗还非常大，尤其是在炎热的季节里，性生活的控制不到位的话，不但起不到性爱对身体健康帮助的作用，还会不知不觉地抹杀掉夫妻间的性趣。

　　我们可以想象一下，湿度大，气温高是夏季最大的特征，一般夫妻房事的时候又都喜欢把门窗都关闭，再把窗帘也拉上，在这样密不透风又压抑的氛围里，其它季节还好说，可是，夏季如果没有采取好一些降温防暑措施的话，非常容易发生中暑现象。

　　而且，夏天的时候，人的汗腺分泌会非常活跃，尤其是房事之后，人的精神处于兴奋状态，又经过剧烈活动，大量的出汗再所难免，但是，如果房事之后有汗大泄的情况，可不要掉以轻心，这可是一种疾病的信息，通常情绪紧张或者身体虚弱的人会经常出现这种情况。

　　建议房事完事出了汗以后感觉到身上粘，口里渴的人，不要太着急着去冲个冷水澡或者喝点冷水，这些都是不健康的生活习惯，它可能能让你一时地感觉到浑身舒服，可是，却也为病菌的入侵提供了非常有利的，所以说，夏天沐浴后一定要稍做休息，切忌浴后立刻行房，要等到体内血液循环恢复正常之后再说。

　　按古语的说法，夏天可胃是梅雨季节，湿邪当道，雷电交加，胸闷气短，根本就不宜行房，因此古有“地动雷电，此天忌也”的说法，若强以行房，可引起阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的性生活，又无形中增加了自己的心理负担，所以应该在静谧的环境下享受性生活的欢愉。在现而今，又有了很多可以防暑的方法，比之过去又好了很多。

　　但是说来道去无非就是一个道理，夏季炎热，行房事也要小心，时机、卫生、频率，样样都要把握好，而且还要结合着个体心理、生理条件、环境因素、气候特点等条件来决定要不要行房，切忌只图一时快感而急行房事，从而伤害到身体健康。

　　夏季，夫妻平时的饮食要多注意，多吃一些绿豆汤之类的解暑良品，同时也要少吃脂肪类丰富的食物，在行房事的时候要保持室内通风透气性，以更好地降温解暑。