裸睡，一直就是男性朋友在夏天经常聊及的话题。裸睡到底是好是坏，就连专家也是各执一词。这仿佛跟一分为二的辩证原理一样。凡是都有好处也有个坏处。到底怎么样呢？我们先看看两方的观点。

　　观点一：裸睡危害大

　　理由：

　　1、夏季炎热，裸睡的话皮肤吸收的热量更多，不利于散热。

　　2、夏季裸睡容易着凉，导致腹痛、腹泻。

　　3、夏季裸睡，容易会导致遗精，且容易让细菌直接与皮肤接触。

　　4、不文明，有时候不注意对小孩造成不良影响。

　　观点二：裸睡好处多

　　理由：

　　1、有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，有利于增强适应和免疫能力。

　　2、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

　　3、裸睡特别是对男性生殖健康大有益处，裸睡可以减少内裤的舒服，有利于生殖器的生长和保护。

　　总结：

　　1、对于那些身体健康的人来说，只要勤洗床单被套，注意卫生，稍微注意下周围的环境，尽量避免走光。裸睡还是很好的。

　　2、对于身体较弱，对外界环境较敏感的，最好还是不要轻易尝试裸睡。至于对生殖器的舒服和影响，其实还是可以通过穿一些宽松的内裤来解决的。

　　裸睡的好处与坏处，其实也是相对各人的体质和生活方式来说的。好处和坏处，通过辨证看待，是可以得到转化的。