对于夫妻生活来说，性爱是必不可少的，它是一种能够调节夫妻感情的很好的方法。但是需要掌握住最合适的性爱频率，不可过频，也不宜太少。那么，究竟性爱的频率是多少才最合适呢？

　　就备孕而言，在排卵期进行频繁性交也不会增加怀孕机率。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交反而会增加怀孕机率。

　　这里，有一个计算公式可供参考。那就是“以年龄的十位数乘以九，其积的十位数为周期，个位数为性爱次数”。当然，对于具体的性爱频率来讲，也是因为而异的，有些人的性欲比较强烈，性爱频率就高些；有些人性欲不太强，可能性爱的频率就稍微小一些。但是这也需要有一个最健康的性爱频率作为参考。

　　如，20～29岁的人，性爱次数为2?9，等于18，也就是说10天中可性爱8次；30～39岁的人，即3?9，等于27，也就是20天性爱7次，即3天1次为好；40～49岁的人，即4?9，等于36，即30天6次，以5天1次为好；50～59的人，即5?9，等于45，即40天5次，也就是说8天1次为好，以此类推。按这个计算方法，60～69岁的老人约12天1次；70～79岁的为20天1次；80岁以上者，约1个月1次。

　　但是，在房事后的次日，若感到腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软等，说明次数过频，要适当延长性爱的间隔时间。

　　频繁过性生活可能成为受孕的拦路虎

　　一些男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。如果你和你的伴侣喜欢频繁性爱，可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。

　　性交次数过频可致精子数量减少，质量降低，甚至射出的精子是发育尚不成熟的幼稚型精子，所以不能怀孕。只有有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。反之亦然，性交次数过少，会造成性爱间隔期过长，这样，排出体外的精子质量不高或“老化”，同样不利于怀孕。

　　忍精不射容易导致不孕

　　害怕怀孕或暂时不想生育而采取中断性交的办法，故意不射精，长此以往，会导致“精神性不射”。