性欲低下影响夫妻双方的感情，破坏家庭和谐。那么我们在日常生活中要怎么预防性欲低下呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。

　　1.不能被生活压力埋葬了性欲望

　　许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活，使自己本能的性欲望无声地退化了。防治性欲低下需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律，在琐事面前给性生活让路。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

　　2.尽量使夫妻间的性欲同步产生

　　由于男女心理和生理上存在着差异，所以应避免一方冲动已起，而另一方还无动于衷;或一方已结束了性兴奋，而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性欲望的淡化。了解对方的性欲特点、尊重对方的感情，性生活前做必要的调情预备，使彼此性欲同步产生共入高潮，是性生活和谐的要害。

　　3.和善的夫妻关系对防治性欲低下甚为重要

性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。夫妻恩爱、同欢共享伉俪之乐是顺乎自然的。现代医学表明，合理的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此，当碰到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一要害。

　　4.有些药物能导致性功能下降

　　如镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用这些药物时应提起重视。那么，药物是否也可以提高人的性欲呢?科学研究已经证实，适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲。另外，服用些中药(如枸杞子、人参、鹿茸等)来提高性欲也有很好效果。