分娩后，新妈咪在性生活方面常会产生很多新问题：什么时候才可以恢复性生活?产后恢复性生活有什么要注意的吗?产后妇女由于其生理、精神心理、哺乳及养育婴儿等因素的影响，会在一段时间内性生活满意度下降、性功能障碍增多，如何安全恢复性生活，是产后康复过程中的一项重要内容。

　　产后6周以后才能开始性生活

　　产妇分娩时体力消耗大，产后身体较为虚弱，抵抗力下降，如果过早就开始过性生活，产道和子宫的损伤仍未完全恢复，细菌感染的几率大大提高，很可能引起阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，严重的甚至会危及生命。

　　未来月经前最好使用安全套

　　不少妇女以为产后不会怀孕，尤其是哺乳者，以为喂奶有避孕效果。实际上，在产后的2-3个月里，卵巢功能已开始逐渐恢复，产后的4-6个月里，产妇恢复排卵的可能性已达到60%，稍不注意，就很可能再度怀孕。

　　产后想要安全的性生活，一定要注意做好避孕。最简单的方法是男方使用避孕套，这能有效减低产后阴道和子宫的细菌感染。此外，女方也可以进行宫内上环(又称宫内节育器)，一般顺产的妇女产后3个月就可以上环，剖腹产的6个月后可以上环，最佳的上环时间是产妇停止哺乳月经恢复后。因此，在母乳喂养期间、月经未恢复前最好坚持使用安全套避孕。

　　丈夫的温柔对待是有效保护

　　因为担心生产的伤口撕裂，一些产妇对恢复性生活感到紧张和害怕，此时就需要丈夫的温柔对待。禤庆山表示，在刚开始恢复性生活的过程中，丈夫应注意同房动作尽量轻柔，强度从小到正常，同房的次数和时间也要适度，应遵循从少到正常的原则。

　　前戏的营造很重要，妻子心情放松，阴道足够湿润，阴道壁才不容易受损。此外，最佳的做爱姿势是侧卧式，这样对女方的盆底压迫最小，而传统的传教士姿势对女方的盆底有一定影响，不利于女性产后盆底恢复。如果性生活后女方有出血现象，则要尽快就诊，查明原因。