激素失调引发干涩

　　要想彻底摆脱阴道干涩的困扰，先要了解干涩的根本原因。首先，它可能源于激素失调，女性在产后、更年期或者月经期时更可能发生激素失调的问题。另外，服用药物也可能给阴道带来影响，如果是这种情况造成的，需咨询医生。不仅如此，阴道内不卫生、吸烟饮酒都会让症状愈演愈烈。

　　人体润滑剂带来水润

　　对于激素失调引起的干涩，则需要在医生的指导下进行治疗，等激素失调治好后，性生活自然就顺滑了。但是在治疗的过程中，该怎么保持水润呢？可以借助人体润滑剂。

　　心理因素导致干涩

　　很多现代女性都要兼顾家庭和工作，还要照顾孩子，来自多方面的压力，让女性不堪重负。压力大、疲倦、愤怒等心理因素都可能造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩

　　减压更利于性生活

　　对于压力过大的女性，当然也可以使用人体润滑液，但是更重要的是要从根源上进行“治疗”，那就是要想办法减压。在兼顾各方面的同时，别忘了好好爱自己，抽空做做运动，锻炼身体的同时，也能让心情更加放松。给自己买礼物，跟老公去旅行，过二人世界等，都是减压的好方法。

　　前戏不够充分致干涩

　　最常见的阴道干涩的原因，是前戏不够充分。女人跟男人不一样，男人可以直奔主题，而女人的性唤起则需要较长的时间，如果没有足够的前戏，女性就不够动情，则性唤起不充分，女性的爱液分泌不足，就会导致阴道干涩，引起性生活的不适。

　　给女性足够的性爱前戏

　　做爱前，充分的前戏很重要，它让女性身体有时间感受到对方浓浓的爱意，让阴道自然湿润。而且前戏的方式有很多种，除了亲吻、爱抚之外，还可以多说一些情话，女性都爱听好听的话，情话是良好的催情剂。另外，还可以用口交，让女性享受到更激烈的前戏，更快的进入性爱状态。

　　炎症或清洁不当导致干涩

　　如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。阴道炎多是不注意卫生，感染了细菌导致的。但是，过度清洁也会导致干涩。不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

　　适度清洁，有必要及时就医

　　对于阴部的清洁，一定要适度，平时每天要用清水清洁外阴部，每天换洗内裤，洗好的内裤阴干后要放到太阳下杀菌。除了阴道炎时遵医嘱冲洗阴道外，其它时间不要冲洗阴道，因为阴道具有自洁作用，如果冲洗过度，会破坏阴道的酸性环境，反而让细菌更容易侵入。长期出现阴道干涩、瘙痒等症状时，要及时就医。