女人天生比较娇嫩，年过中年的女性，如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉，或是长期处在冷气设备的工作环境中，非常容易患肾虚，致使过早衰老。

　　女性肾虚一般多属于“肾阳虚”，因为女人天生阳气弱，表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡，还会出现性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状，不仅可能影响夫妻感情，还会带来心理阴影。

　　女人肾虚该怎么补呢？天天补肾网建议可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、虫草等，同时为广大女性推荐以下两种食疗方：

　　女人补肾吃什么好？——【冬虫夏草淮山鸭汤】

　　虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。此中医偏方的功效为滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

　　女人补肾吃什么好？——【鹿茸枸杞猪腰子汤】

　　鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效为补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

　　关爱女性，关爱您的幸福家庭，，每天从关注您的健康开始……，