你对自己的身体状况了解？下面就来看看吧！你是个频繁抽烟、喝酒的人吗?你是个生活和饮食常无规律的人吗?你是个喜欢喝浓茶的人吗?那么，请自查一下你的肾，虚了吗?现在的人生活整天忙忙又碌碌着，很容易忽视自己的健康，而且不是少数人。肾作为人体重要的脏器，主水，滋润着五脏六腑，接受其精华并藏之。当出现胸闷还伴有气短、耳鸣耳聋、夜尿频多頻急、精力恍惚不济、四肢畏寒惧冷等等一系列体征，这都是肾虚的症状。

　　解读肾虚的八大典型症状

　　典型症状一畏寒肢冷：

　　怕冷而且怕风吹，畏寒肢冷。“畏寒”、“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

　　典型症状二房事过度：

　　房事过度，最伤肾。中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

　　典型症状三头晕无力失眠多梦：

　　肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

　　典型症状四哮喘：

　　中医上认为肾脏有“纳气”的功能，因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

　　典型症状五头晕耳鸣：

　　很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

　　典型症状六便秘：

　　便秘也影响肾功能的健康，便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

　　典型症状七腰酸腿痛：

　　腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

　　典型症状八夜间多尿尿频尿急：

　　一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

　　你肾虚吗?相信100%的男士或女士都会否认。人人都不愿意承认自己的肾虚了，这意味着你身体单薄、脆弱，甚至关系到男人的“面子”，有些男士“谈虚色变”。但在中医认识上肾脏的功能不仅仅在泌尿系统范畴，人体生长、衰老、生育等方方面面都关系着，肾脏的好坏都有着直接的影响。因此市场上大力鼓吹的强肾补精的保健品，总是好卖的缘故之一。