一切生物都有生物节律。人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪无一不受体内生物节律的控制。只不过有的人节律明显，有的人不明显。就像女人会有月经一样，男人也一样有例假。据国外一些研究显示，情绪节律周期大约为28天，它影响着人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在“情绪高潮”期，他往往表现出精神焕发、谈笑风生，“情绪低潮”期，情绪低落、心情烦闷、脾气暴躁。那么，如果男人来了例假怎么办呢？且看下面专家如何支招。

　　男人例假怎么办？

　　当他的心理周期来临时，你别试图把他拉回来——给他自由。只要这个期间过去了，他就自然会回来。

　　而你所要做的，是在此时更关心理解他，做好其心理疏导工作，防止给他施加更大的压力。

　　主要有以下七个方法：

　　1、给他足够的自由，等他自己恢复。

　　2、在这段时期，他可能会伴有身体方面的病痛，赶紧治疗。

　　3、诱导他自己走出去，亲近大自然，追求精神世界的彻底放松。

　　4、鼓励他主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。

　　5、尽量避免因自己的过错而伤害他，哪怕这种伤害是无意的。

　　6、通过锻炼使身体内分泌恢复正常。

　　7、如果在“假期”里这种情绪比较严重，他自己难以调整过来，应鼓励、协助他找心理医生。

　　可见，男人在例假期也像女人一样需要精心照顾的，女人应该掌握好丈夫的生理周期，以便调整夫妻生活，使夫妻关系更加巩固。