现代都市生活繁忙而紧张，面对巨大的压力，“性福”生活也许是一种浪漫的减压方式。然而，许多败“性”的行为却总是让夫妻生活充满了不协调。今天，红钳子养生网请来专家为你讲解怎样消除败“性”心理。

　　心情不佳让我没有兴致

　　主人公：惠霞，公司白领

　　我和老公结婚几年了，感情一直很融洽，性生活也十分和谐。一个月前我们单位进行了人员精简。我是办公室文书，现在不仅要干好原来的工作，还要兼做收发报纸信件和文件资料的打印工作，三个人的活压到了我一个人身上。如今老公晚上要和我温存，由于心情不佳，哪有做爱的兴致？因此，和老公温存时只是为了满足他而勉强配合，再没了以前那种激情。没有了甜言蜜语，没有了抚摸亲吻，一上床他就直奔主题。起初老公觉得这还不错，可随着次数的增多，他逐渐受不了了。看着我木头人似的一动不动，他叹了一声停下来，心酸地问我能不能抛开工作的烦恼，把注意力集中到自己的生活上来，我感到很是委屈。

　　败“性”分析：

　　心情不佳很难吹响性生活前奏

　　生活中，我们常常发现这种情况：妻子的性冷淡找不到任何生理上的原因。与其说是性冷淡，倒不如说是心冷漠。

　　其实，我们身边中年夫妻生活中的烦恼非常多。在他们年轻的时代，流行说“嘴上没毛办事不牢”；等他们终于成熟了，却赶上这个变革的年代，“昨天所有的荣誉都变成遥远的回忆，辛辛苦苦度过半生，如今重又走进风雨。”事业上的再定位与年龄上的劣势，使很多人心理得不到平衡，焦虑的心态势必影响到性生活的质量。

　　我们如何才能放下包袱轻装上阵，进入性爱的伊甸园呢？“我们无法改变世界，但可以改变自己；我们无法改变环境，但可以改变心情。”每个人的心理压力与烦恼是随时随地都有的，我们只能调整心态积极地去面对，千万不要因此而失去了享受性爱的兴致。

　　专家支招：

　　不要让压力影响生活

　　一个人的心理压力增大，常常会茫然无措，导致心情沉重，导致性生活毫无兴趣。人都有压力，但不要让压力影响自己的正常生活。

　　学会倾诉，把郁闷发泄。不妨静静地听对方诉说心中的苦闷，为之梳理郁积在内心的烦恼，为其调整心态，以积极的态度去面对生活。

　　酗酒让我“性”味索然

　　主人公：严明，房地产公司经理