房事是夫妻婚姻生活当中必不可少的一部分，性生活如果不太和谐，会是夫妻件的感情出现裂痕，影响婚姻的稳固。下面来看看夫妻性生活的8大养生法，让你们的性生活更加的美满性福。

　　1、以静为强，心毋怵荡。

　　性爱贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的＂心理准备＂阶段。

　　2、先戏而乐，神合意感。

　　你们应该要明确认识到，前戏是一种乐趣，是性爱不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。

　　3、先肾后心，弗欲强之。

　　任何一方未达到良好状态时，均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为，更不可强迫女性。性爱要先有性的生理冲动，而后再根据心理冲动来实施，这就叫先肾后心。

　　4、五欲达交，三五至合。

　　这说明性交前戏要求男女达到最佳状态，即男子＂三至＂、女子＂五至＂呈＂五欲＂之征。＂三至＂、＂五至＂是指一种适合性爱的状态。

　　对男性来说，就是Y茎充分勃起（肝气至），Y茎粗大发热（心气至），勃起坚硬持久（肾气至）。对女性来说，包括脸、口、唇、眉间红润（心气至），眼睑湿润、含情脉脉（肝气至），低头不语、鼻部微汗（肺气至），依偎男性、躯体依人（脾气至），开辟、Y液浸溢（肾气至）。

　　5、徐徐迟久，以和为贵。

　　从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求。