预防早泄的方法
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早泄现如今已经成为了影响夫妻和谐两性生活的最大障碍,所以说在生活当中我们一定要做好预防工作,那么在夫妻生活当中预防早泄的方法有哪些呢?现在我们就详细的去了解一下吧。
男性预防早泄应从生活中的小细节做起,在性生活中注意做好与性伴侣的沟通及配合就有助于预防早泄。
沟通
加强夫妻感情和思想的交流,消除隔阂和误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良的心理状态。夫妻之间应注意合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响,情绪激动或紧张时常会导致早泄,所以性交前夫妻间应保持良好的心理状态,一旦出现不射精不可相互埋怨、责备,而应找出原因,注意良好的沟通技巧。婚前注意性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活方面的知识,了解并掌握正常的性交方法和性反应过程,夫妻双方应互相了解对方的生理性差异,消除误会。
性生活技巧
改变同房时间,人们一般将性生活安排在夜晚,但如果改在睡醒时,身体疲乏感已经消除,人体经过一晚上的休整已处于最佳状态,这时性生活质量会有一定程度的提高。性生活时男性降低阴茎抽动的频率和幅度,减少阴茎的刺激,同时性伴侣应主动迎合动作,使自己尽快达到性高潮,以求双方都能满意。男性在性交时转移注意力,比如眼光离开性伴侣或关灯性生活,将阴茎感觉转移到其他问题上,甚至可以数数,都将有助于延长射精时间。性生活的频率应注意适度,不应过度纵欲,更不应过度节制,因为性生活次数少不利于雄激素的释放。
实际上很多早泄的原因是因为心理因素造成的,所以说我们必须注重性心理的一个保健,夫妻之间要有更多的交流还有沟通,遇到不顺的事情千万不要埋怨,因为埋怨解决不了任何问题。