唐山大地震的种种画面还历历在目，汶川大地震还在大家的脑海中，本月20日早上八点，发生于雅安的地震有一次牵扯着亿万同胞的心，如果大家可以了解面对地震如何自救，那么就可以为自己争取多一份机会。虽然说在地震之后，政府会积极投入营救当中，但是如果大家可以掌握自救的方法，就为自己节约了时间，增加了可能。

　　面对地震如何自救逃生

　　在遇到地震的时候，最重要就是借助自己的力量起来，以自己的力量做好预防灾害的准备。一般家庭常备的东西有粮食和饮水，以每人平均保存5天的份量为佳。另外再准备一些防灾用品，如防灾头巾、手电筒、急救药品、蜡烛、半导体收音机等以及一些逃生用具，如毛毯、便携式炊具、固体燃料等。

　　人们对黑暗很难适应，这不仅仅是看不见，还在心理上增加了压力。因地震而停电是不奇怪的，黑暗中就是在自己的房间也很难分辨东西南北，所以手电筒随时带在身边，就不会有太多的恐惧了。地震发生后，电视中断，电话不通，报纸停刊，信息来源完全被断绝。此时，只有小型的收音机可以获得源源不断的重要情报，从而可以更好地应付不断变化的情况。当大地震平息后，首先感到困惑的是饮用水的问题。这种场合，水道断水是经常的事，城市中井水很少，所以在不知道什么时候发生地震的情况下，有必要每晚睡前准备一些应急的饮用水。

　　地震之后一般都会出现短期的混乱事件，准备好三个月的现金花销是必要的。因为地震之后，银行、邮局等处往往取不出款。人们总喜欢把急救用具藏在某一角落，或不起眼的地方。可是，这些东西在地震中又是必不可少的。因此，平时要把它们放在某一固定并且容易拿到的地方。地震时，穿高跟鞋对避难百害而无一利。平时应穿或备用跑得快、耐用、平跟的棉鞋或运动鞋。拖鞋和草鞋都不合适，高跟鞋绝对不行。

　　很多人当遭遇地震来临的时刻，剩余的仅仅是恐惧、害怕，这是正常的女性心理表现，这时候要冷静下来，当然也要了解面对地震如何自救，在地震发生的时候积极应用。