青春期的男女生身体产生了巨大的变化，在面对这些变化时需要自身的配合，不做对身体发育不利的事情，阻碍身体发育，毕竟青春期是人身体发育定型的一个关键性时期，若是在此阶段有阻碍身体发育的行为，那么可能终身都要为之付出代价，比如说在身体骨骼生长急需营养的时候，少女们为了减肥故意节食，导致身体没有充足的能量和营养去供应骨骼生长，最后导致了身材矮小，这可是后期无法弥补的。

　　1、充分利用大脑黄金期，避免早恋

　　青春期的大脑记忆力是人生记忆力的巅峰时期，要充分利用好此时的大脑状态去学习科学知识来强化自身修养。切忌早恋浪费精力耽误了学业。

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　　2、女生切忌经期碰凉水

　　经期碰凉水会造成宫寒，使得血液没有及时排放出去滞留在体内导致妇科疾病的缠身。严重者还会终身不孕。