健康的男女在进行性生活的时候，总是希望得到最大的满足，但是，这确实很难做到。因为一以贯之的性爱体位、不当的性爱时间、不当的性观念都会影响性生活的质量，让你的不大"性福"。下面小编就为大家介绍几个助性秘籍，让你们的性生活变得更加地销魂。

　　在上床前吃只香蕉

　　很多人肯定会瞬间联想到男人的阴茎，其实，这里想说的，并不是大家想的。之所以，在上床前让你吃只香蕉，最主要的原因是，香蕉中富含维生素B，吃香蕉可以促进你的性器官部分的血液循环，从而来提高你的性生活和性高潮的质量。

　　多多利用助性道具

　　如果你们想使用传统的男上女下的性爱姿势，但又想能够有些新的感觉，就需要大家动动脑子，在家里找到一些可以助性的小道具。如梳子、围巾等。当他在上的时候，你可以用梳子或手，两者交替着搔刮他的背部和臀部，可以给他额外的快感。

　　利用自慰了解身体

　　自慰，并不是一件可耻的事情，而是一种能够解决生理需求的一种好的方法，还能释放压力。同时，自慰还可以让你更加了解你的身体，清楚你的性敏感区在哪，可以在进行性生活的时候，游刃有余的引导你的性伴侣。

　　挖掘性高潮的潜力

　　性高潮，是性爱男女在进行性生活的时候最渴望达到的。所以，为了你们能够更轻易的、更痛快的享受性高潮，可以锻炼一下腹腔壁肌肉，你需要做的是在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。

　　总之，能否享受完美性生活，完全在你自己的手中，如果自己不用心、不努力的话，不要说拥有完美性生活了，可能连进行性生活的欲望都没有。