两性生活中，男人很在意自己的性能力是否够强。但由于社会竞争激烈，男人每天忙碌工作，加之生活压力大，导致自己的性功能慢慢减退。想知道自己的性能力是否够强吗?不妨从下面4个指标来自我检测一下你的性功能是否正常。

　　指标一：勃起是否正常?

　　男人勃起的程度是能否过好两性生活的关键。一般情况下，如果当你受到性刺激之后，阴茎迅速勃起，或者稍迟片刻勃起，这说明你的性功能正常。相反，如果你被刺激后无法勃起或者勃起后还不到射精就疲软下来，这说明你出现了性功能障碍。

　　指标二：是否主动产生性欲望?

　　如果每次过性生活，都是你主动提出要求，这说明你的性功能正常。如果是你的爱人主动提出，而你给予响应，这也属于性功能正常。

　　相反，如果每次的性生活都是由妻子主动引发，对于妻子的要求，你没有兴趣，那么这说明你的性功能出现了问题。如果在妻子的诱导下你也没有兴趣，那说明你出现了性功能障碍了。

　　指标三：是否会产生性幻想?

　　如果每次见到年轻漂亮的女人，都会让你产生性幻想，或者看到妻子性感的身材，就会激发你的性行为，那么这就说明你的性功能就会处于正常状态。相反，如果你没有任何想象，对于异性也没有感觉，这说明你的性功能开始慢慢变得迟钝。

　　指标四：夜间勃起是否正常?

　　除了上面的三大指标外，还要看男人夜间睡眠状态的勃起状况。夜间勃起是伴随着快速睡眠相而出现的性交活动，快速睡眠相即我们常说的深度睡眠。人体在深度睡眠的时候，眼球快速不规则运动，肌肉更加松弛，体温和血压升高，呼吸、心率加快，体内各种代谢功能明显增加。一般，男性每天晚上会有3次～5次勃起，每次平均时间15分钟，但也有长达1小时左右的。如果你的勃起时间没有达到这个标准，可能意味着你的性功能出现障碍了。

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