自慰被认为是可以掌握自己快感的性爱方式。但是频繁的自慰我们也认为很伤身，特别是还有疑问，自慰真的会伤害我们的性高潮么?

　　疑问：自慰好几年的我刚刚结婚

　　我刚结婚，每次和丈夫房事后，他都会问我：到高潮了吗?我总不知道如何回答他，因为和他在一起我根本就没有过高潮。我才24岁，在性爱中怎么就达不到高潮呢?

　　我自慰已经有好几年了，但自慰时从未将异物或手指插入过阴道，只是按压阴蒂来获得强烈的快感与高潮。这些感觉我与丈夫做爱时从来都没有得到过，所以，有时我竟然可以毫无感觉地想其他事，不知道这是为什么。而且，当他抚摸我的时候我很有感觉，而一旦“进入主题”反而没什么感觉了。

　　这是否和我自慰有关?是否我习惯了以自己的方式来获得快感?这算不算性冷淡呢?但平时我有性爱的欲望，而且不能戒除自慰，在性爱得不到满足时反而更想自慰，自慰比以前独身时更频繁。这些都是为什么?

　　专家回答：

　　你当然不是性冷淡，这一点你自己都有所觉察，一个性冷淡的人是不会频频自慰的。再一点，婚后有了男女性爱之后，仍然自慰的人相当多，之所以你自慰得“比独身时更频繁”，只是因为你们的性爱还不和谐而已，你不必为此而自责。如今的男性，比较在意自己的另一半是否在性爱中达到了高潮，这其中有对女性的关爱，也许还有对自己“男子气概”或者能力的关注，但客观上，对女性总是有着一些积极意义的。当然，协调不好，过分关注，有时也会出现负面结果，如你们夫妻这类情况。

　　刚开始性爱的夫妻，一年半年内达不到性高潮的现象是很普遍的，因为有的人完全缺乏经验，或者开始的合作总达不到很好的协调。比如你在性爱中竟然可以去想别的事情，就是缺乏经验、没有全身心投入之举。你当然可以说这是因为他的方法不对头，你感觉不足，但我想问你，你告诉过他你感觉不足并尝试引导他做得更好吗?可能你没有。

　　关于自慰习惯问题，你的解释很不错。因为你习惯了按压阴蒂来获得高潮，自慰时“从来没有将手指或其他物体插入过阴道”，所以在他抚摸你的时候很有快感，而一旦插入就“没什么感觉了”。这并非你或他有什么错，谁也无需为此负责。如果你真要自责，就质问自己这一点：我为什么仅因为害羞就不敢与他讨论这些以图改善呢?

　　既然你碰到这样的性爱问题，就要想办法解决。方法有许多，比如，插入后可以在性交同时按压阴蒂，根据不同体位，按压可以由他也可以由你来进行，总之你有快感就行了。再比如，还可以通过努力来“培养”阴道快感，可以在性交的某一段时间“自私”一点，闭上眼睛集中精力悉心“捕捉”来自阴道的那种快感等等。当然，要做到这些，你必须丢掉“耻于谈性”的陈腐观念，你丈夫也必须能够全力配合才行。

　　尝试改善双方的性生活，不用自慰去搞定你的快感。