女性在月经期间也一样属于特殊时期，就和怀孕的时候是一样的，都需要特殊的护理以及注意自己的饮食，很多女性朋友都会问月经期间可以和酸奶吗？下面小编就给大家简单解答一下。女性在月经期间可以喝酸奶吗-有的女性不知道自己在孕期能不能和酸奶，害怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。一般在月经期间是不需要特别的进补，主要自己的饮食结构就可以了，尽量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性强的食物，还要适量的运动来增强自己的体质，注意自己的睡眠质量，如果出现什么异常情况的话，一定要及时到医院检查，从而保证月经周期的正常，这样就不会影响以后的生育能力。总之，女性在月经期要特别注意自己的生活习惯，尤其是自己的饮食习惯，尽量不要因为自己的饮食影响自己的正常月经周期，有什么问题的话一定及时的到正规的医院检查和治疗。