夫妻性生活跟饮食有密切联系，从饮食保健提高性生活质量，性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送.

　　健康对于我们每个人来说非常重要，尤其是男性健康，健康饮食也是保证男人健康的重要元素，食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物.

　　夫妻性生活跟饮食有密切联系，从饮食保健提高性生活质量，性爱功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送.健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让"线路"堵塞.所以，选择食物要"上下兼顾".

　　少吃黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益.但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征.不过不要矫枉过正，要注意是"过量"，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的.

　　少吃油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪.要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及.薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪.美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明.这些食物我们还是少吃为妙.

　　充气娃娃