现在的女人承受着来自各方面的压力，无论是工作中的还是生活中的。因为各种琐事缠身，许是女性心理作怪，很多女性都面临随眠质量不高的问题。什么方法有助于睡眠?怎样解决失眠难题?其实一些神奇的小工具能给你带来意外的效果哦，

　　什么方法有助于睡眠遮光眼罩

　　遮光眼罩戴上之后，会让眼睛凝视面板的蓝光，这种状态会让自己的大脑尽快的放松并感觉到睡意来袭。我们知道，尽可能的让房间变得更暗一些，会促进松果体产生褪黑激素，这是人体自然产生的催眠药物。而这款眼罩的作用，类似于让房间变得昏暗的窗帘，不过它不会影响到伴侣的自然睡眠。

　　有翅膀的枕头

　　有翅膀是枕头是按摩师的设计，这种枕头可以有效预防颈部和背部出现疼痛。平躺时，将头枕在凹进的位置，可以帮你固定脖子，当你向左右转动时，侧翼将头部一直保持在正确的位置。

　　一般的蓬松枕头会让头部前倾太厉害，平板的枕头则让颈部不能得到足够的支撑力。因此，这种设计就成为最理想的解决方案，它可以让身体像直立时一样保持相似的对齐。

　　什么方法有助于睡眠?怎样解决失眠难题?女人怎样让自己不受女性心理的消极控制，摆脱掉重重心事做个无事一身轻的快乐女人?亚健康状态困扰着很多人，想要自己有个舒心好睡眠，试试上面的小工具吧。