虽然安全期避孕法不靠谱，但是由于这种方法不需要任何避孕工具，还是有很多女性喜欢用这种方法。那么在使用这种方法的时候，还是要尽量将安全期计算准确。通常来说，计算性爱安全期的方法有很多种，如果将多种方法结合来用，其准确性会高一些。那么安全期计算方法到底有哪些呢?下面小编就来盘点一下。

　　基础体温测定法

　　基础体温测定方法为早晨醒来不起床不活动不说话，测体温并绘制成曲线。处于生育年龄的女性在排卵后体温会升高，这种高度会一直持续到下次月经，而通过基础体温的变化就可以检测出排卵日，当找到排卵日后安全期也就知道了，除了排卵日的前4天和后7天其余剩下的就是安全期。缺点有：1、可操作性差，坚持一个月每天都得起床后躺着不动先测体温得需要很大毅力，尤其是用作避孕而不是打算要baby的时候;2、易受各种因素影响，夜班、性交、感冒发烧等等都会影响测量结果。

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