白领一族工作时间有8个小时都要面对电脑，不光眼睛吃不消，对身体也不好，在忙里偷闲养成饮茶的习惯不但养生保健、延年益寿，还能助你维持好身材，喝自制瘦身茶减肥的方法应该受到很多白领MM的青睐，工作间隙喝一杯清茶，提神又解压。常喝茶还能美容护肤，清除体内毒素，预防毒素生成，并能改善血液循环促进新陈代谢，所以想与大家分享几款健康的自制瘦身茶，每天坚持饮用效果更佳。

    养脾补胃：生姜黄芪红枣茶

    所需材料：黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量。

    制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

    办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

    养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

    补气体神：参枣茶

    所需材料：红枣5颗西洋参1钱。

    制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

    办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

    养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。

    养颜补气润肌：红枣酒酿茶

    所需材料：红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量。

    制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

    办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

    养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

    补血好起色：桂圆红枣茶

    所需材料：红枣100克桂圆50克。

    制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

    办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

    养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。