每个人的健康程度是不一样的，尤其是男人，因为男人的吸烟喝酒是非常伤害身体的。但是有很多的中年男人都伴有小腿抽筋的现象，我们知道关注中年男性健康是非常重要的，那么男人小腿抽筋是为什么呢?男人小腿抽筋的原因有哪些呢?

　　首先男人小腿抽筋我们最容易想到的就是缺钙。在肌肉收缩过程中。钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

　　很多男人小腿抽筋是在晚上睡觉的时候才发生，这是因为睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

　　还有一些男人是是因为自己的脾气引起的。情绪过度紧张。情绪过度紧张会引起身体僵硬，导致小腿抽筋。

　　很多的中年男人抽筋是因为自己吃药引起的。某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。

　　很多的孕妇也很容易抽筋，男人平时的不注意保暖，受凉，受了风寒以后也是非常容易抽筋的，像这样受风寒引起的抽筋我们可以多穿点衣服，这样的现象大多都处在于寒冷的冬天，很多职场男人是要风度不要温度，所以为了不让小腿抽筋为了我们的健康，我们一定要注意保暖。也应该多知道些关于中年男性保健的常识。

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