导读：对于平常人来说，健康永远是第一位的———因为没有健康的身体如何能享受到美满的性爱呢人的身材有基因的成分，一味向性感明星看齐是愚蠢的。

　　艾米近来发现，自己越来越难以在镜子前面自我欣赏。她喜欢逛内衣商店，但却只能买些大号的睡衣以代替自己心仪已久的紧身内衣裤。艾米对她的女伴诉说自己实在太胖了———1.65米的个头足有60公斤重!她说自己的肥胖使她在老公面前抬不起头来，甚至羞于和老公温存。于是艾米的女伴劝她放弃大号睡衣商店，而转去心理诊所接受治疗。

　　其实，像艾米这样的女人实在不少。她们害怕脱光面对镜子，或者总要关灯做爱，就是怕爱人看见她们日渐走样的身材。她们觉得自己不再性感，会影响配偶的性”致，越来越没有自信。

　　对于这个性爱的误区，有关专家提醒说，这是犯了过分苛求自己身体的错误。

　　通常，女人对自己的身材总是百般挑剔。比如说，她们永远觉得自己超重，尤其是大腿部分，女人心目中完美的大腿只有纤细”二字可以形容，她们总是试图通过节食来控制体重;其次，对于自己的乳房，她们不是觉得太大就是太小，或者不再挺拔丰满，开始松弛下垂;女人还害怕年华逝去，因为时间的流逝意味着出现皱纹、皮肤松弛、腰围渐宽等等变化。

　　这样的心理障碍同样会发生在男人身上。对男人来说，他们最在意自己阴茎的大小———很少有男人对自己阴茎大小感到满意;男人还对秃顶有畏惧心理，虽然以前，人们认为男人的白发与皱纹没有什么大不了的，但越来越多的男人开始对自己的头发和面部斤斤计较起来。而说到体重，男人的脂肪多半堆积在大腹便便的啤酒肚上，于是他们更不愿看到自己小肚子上厚厚的脂肪;身高也是很多男性比较关注的问题，普遍来说，女性择偶还是偏爱高一点的男人，身材矮小的男人便容易感到自卑。

　　很多人都迷信性感是俊男美女的专利，认为若是没有天使的脸孔或是魔鬼的身材，就没有性感或魅力可言，性伴侣不会对自己欣赏有加。可是如果你仔细观察周遭不少在异性眼中性感的朋友，就会发现他们并非传统的美人胚子或是健美王子。相反，这些吸引人的性感偶像，看起来面容和身材都不是特别完美，但是他们全身上下散发着的活力与热情，令人着迷。

　　温馨提示：最后，专家建议：试着学习宠爱自己的身体，不仅要注意饮食还要提高自信。就像法国著名女电影明星苏菲·玛索一样，每天对自己说，我是世界上最优秀的!你便能够对自己的爱人显示出独特魅力。祝您身体健康。