所谓被动攻击，是指故意掩饰自己婉转表达愤怒的方式，包括对目标对象实施一系列行为，使得对方觉察不到己方的愤怒。以下10句话是被动攻击的典型表现，可以帮你心理对隐藏的敌意进行早期预警。

　　有人是否总让你的情感高低起伏，像坐过山车?

　　有人是否昨天对你热情如火，今天又冷冷淡淡?

　　想和家人朋友谈谈心，他们总是顾左右而言他?

　　美国莫雷维安大学心理学助理教授塞恩·惠特森认为，如果你对上述三个问题的回答有一个yes，那么很有可能你被人实施了被动攻击，或者你自己也有被动攻击的倾向。所谓被动攻击，指的是故意掩饰自己来婉转表达愤怒的方式，包括对目标对象实施的一系列行为，使得对方觉察不到己方的愤怒。以下10句话是被动攻击的典型表现，可以帮你对隐藏的敌意进行早期预警。

　　1.“我现在很冷静!”

　　被动攻击者不会坦白地表现敌对情绪，而是否认愤怒的感觉——他一边坚持自己“很冷静”，一边却怒火中烧。

　　2.“好吧。”“随便。”

　　满心不悦地退出争辩，是被动攻击的基本策略。人们相信，直接地表达愤怒是不好的，所以用这两句话来间接表达不快，同时切断和你的直接情感交流。

　　3.“快了!快了!”

　　口头上答应，却迟迟未见行动。例如，你叫孩子打扫自己的房间，他答应得很爽：“好的，马上!”但却不见动静，很可能他在用被动攻击的策略来应付你。

　　4.“我不知道你现在就要啊。”

　　一般人拖延的只是不喜欢的任务，而被动攻击者是拖延大师，用拖延来折磨别人，或者摆脱苦差事，而不会直接拒绝。

　　5.“你样样事情都要求十全十美。”

　　除了拖延，更复杂的被动攻击策略是按时完成任务，但完成的质量却不是你所希望的。例如，学生交上来的作业很马虎，老公给不喜欢牛排的老婆做一顿美味的牛排，员工在一个重要的项目上严重超支……这些情况下，你去批评他，他不但为自己辩护，还反过来指责你不懂变通，或者过分追求完美。

　　6.“我以为你知道啊!”

　　被动攻击的最高境界是特意“疏忽”。为了表达愤怒，他故意不告诉你一些事情，让你很不好过。你质问他为什么，他就推说疏忽来为自己的不作为开脱，而背后却在幸灾乐祸。