一、高潮的产生与多种因素有关

　　由于男女高潮的产生在时间上都有较大的差距，女性的唤起需要一个较长的过程，如果忽略性前戏或前戏不充分、时间短、刺激强度不够，男方仅仅是跟随本能的冲动来做爱，就可能出现男人一泄为快，而女方还来不及进入状态就已经结束的尴尬场面。

　　二、性生活时间并没有统一的规定

　　从性生活开始到射精能坚持2～6分钟就属于正常。以为别人都能坚持很久，相比之下感觉自己的爱人不如别人时，就会对他的能力产生怀疑或不满，每次行事陷入“他是否会发生早泄，我是否有高潮”的困扰中，会让你处于一种期待性焦虑的负性情绪中，这也许就是导致你“越是渴望，却越是得不到”的主要原因。每个男人对自己的床上表现都很敏感，，一旦他知道了你对他的评价，有可能使他因为感到自卑、愤怒，他的表现会更加不如你意。

　　三、不要过于关注时间与高潮

　　高潮并不是每个女性都能在性爱中获得，也不是一旦获得就会每次都能无懈可击的享受。据有关调查，有近一半的女性在性生活中未达到高潮或只有很少次，有的甚至一生未有过。由于一些宣传的误导，许多人把高潮当做是性生活的最高境界来追求，迫使一些女性过于关注自己的高潮，而过于追求未达到目标就容易产生失落、怨恨、沮丧心理，面对失望的结果可能会选择退缩，长久的心理压力会造成性冷淡，那可就真的与高潮无缘了。

　　其实，性生活的时间并没有统一的规定，高潮的产生也不只是性生活时间决定的。女性往往是向往兴盛带来的心理上的满足感，而不是每次都要达到高潮。