现实生活中，几乎没有人会在性爱的现场还想网上爆红的那位指挥儿子性爱的老妈那样教你如何性爱，我们只有自己主动学习如何助性，如何性爱我们的性爱才能够越来越娴熟，性爱状态也会越来越完美。

　　第一步，亲吻女人全身

　　在性爱的第一步中，我们要掌握性敏感区，多数女人敏感区都在阴蒂上，你开始可以用手轻抚女人整个私处，记住一定要轻抚，时间不要太长。

　　第二步，轻轻插进去

　　用俯卧的姿势你就可以慢慢插进去，不要急，插道底以后，抱着她在她耳边说一些情话，然后问她要不要抽动几下，她说要你就可以行动了，你的表现机会也来了，请记住别让自己太激动，要不然没下文了，一定要控制自己。

　　第三步，举起分开大腿

　　把她的大腿用她自己的手向两边举起分开，你用跪的姿势，告诉你姿势很重要，要不然女人享受不到高潮，也别插的太深，浅插即可，一下一下，形成规律，别着急，没意思，而女人也不会喜欢。

　　最后一步：边摸边插

　　这个最后一步其实也是最关键的一步，通过以上浅插，女人肯定不过瘾，你就用手摸阴蒂，边插变摸，记住用口水润滑手指去摸阴蒂

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