性爱时间不是越久越好，夫妻之间性生活时间太长是不利身体健康的，一般来说，最佳的性爱时间为5-15分钟，超过这个时间段，对身体是有害的。

　　性爱时间过长对身体有害的原因有下面两个：

　　1，性爱时间过程易感染：

　　男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，假使时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易造成泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。

　　2，加大器官负荷：

　　过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的很多组织器官都参与了这一特别的生理过程。

　　比如，浑身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，浑身皮肤血管扩张，排汗增加，等等。

　　因此机体的能量消耗明显增加，代谢增强，假使过性生活的时间拖得非常长，就可以使人体的能量消耗过我而令人感到疲倦，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，浑身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。