衰老问题是每一个女性都不想去提到的一个禁忌话题，因为爱美是女人的天性，每一个女人都不愿意接受自己慢慢变老的这一个事实。但是岁月是无情的，不会因为你的不愿意就收下留情，但是还是有方法能够延缓女人衰老的，下面看小编的介绍。

　　养血补肾

　　(1)桑葚杞子膏：桑葚子、白蜜各50g，杞子20g，将桑葚子、杞子用小火熬汁，出渣后加白蜜收成稠膏贮瓶;每次服用15?30ml，开水冲饮。

　　(2)桑葚枣蕨膏：桑葚子、红枣各50g，阴地蕨50?80g，煎成浓汁后加糖或白蜜收成稠膏贮瓶，每次服15?30ml，早晚开水冲饮。有滋补肾阴，养心安神，促进神经衰弱康复疗效。

　　(3)核桃仁饮：核桃肉碾碎加糖拌和，每天开水冲服15?30ml;或核桃肉与猪脊髓等量，共煮后服食;或核桃肉、黑芝麻、桑叶等分共研为末，炼蜜为丸;每次服10g，每天1?2次。

　　此外，牛肉、鹌鹑、鸽肉、鹿肉、鹅肉、甲鱼、淡菜、禽类肝脏等，凡有滋补五脏，强壮益气，实筋骨，耐寒暑动植物性食品，可按当地风俗、饮食习惯、供应条件，或配合少量中药，辨证施治。

两性养生就是要补气血，因为血气的旺盛与否就决定了一个女人的身体状态好还是不好。上面这些养生的秘方就是今天小编想要告诉大家的。所以女人的美丽是养出来的，多关注一些自己的身体状况，就能够让你变得更加的年轻。