性生活助性的目的在于提高彼此欲火，让肉体和心灵能更好地融合在一起，因此助性要有针对性，应该着手放在对性感带的挑逗。

　　有技巧地吻爱人

　　亲吻可以表示问候，也是性生活开始之前的重要步骤。由于嘴唇和舌头是身体性感带之一，“深吻”能够使人的情欲高涨。嘴唇、舌头和口腔都是敏感的部位，如果你的爱人对性爱很冷淡，你还可以变化接吻得方式，时而温柔时而粗暴，一定可以吊足她的胃口。例如“法国式接吻”，用你的舌头接触伴侣的口腔、舌头和嘴唇，都能为双方增添亲密感。另外，还可以用你的口和舌头亲吻伴侣的乳房、大腿内侧等敏感部位，以及其他性感带。

　　人体各个部位都有性感带，这些敏感部位可以因为刺激而产生欲念。人们所熟知的性敏感带有嘴唇和乳房，而其他性敏感带则因人而异。例如生殖器，是身体最敏感的部位;还有颈部和耳垂，都能够轻易引起反应;乳头和乳晕也是很敏感的部位，只要亲吻和吸吮，都会使乳头坚挺。你可以先用指尖轻触，然后再温柔地挤压，吸吮伴侣的乳头。

　　帮爱人自慰

　　如果对方捉不住你的性感带，自慰则是最佳的办法。你可以尝试着采取适合自己的自慰方法，刺激自己的性感带，这也是衍生性满足的方法。同样可以增进彼此的亲密及享受高潮时的欢愉，不但安全，而且轻易把握彼此的反应。也可以让性伴侣触摸自己的生殖器，并找出自己喜好，可随时变换方式。

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