除开传宗接代的目的，人通过性生活所获得的其实主要是心理上的快乐和满足。老年人生理上衰老了，因而不应该再逞强好胜，非要恢复到年轻时那种程度不可，而是要面对现实，量力而行。

　　老年人最希望自己能“人老心不老”，那么重视性生活的方式和精神上的快乐，就一定会使你实现这一理想。而正确认识性高潮和射精，对提高老年性生活的质量，进而提高整体生活质量都非常有益。

　　传统上，人们是把射精和男性性高潮等同起来的，人们普遍相信的一种观点是男性在每次性交中都必须射精，否则，性交就不能算圆满成功，甚至会认为出了毛病。还有人以为男性性高潮只有在射精时才会出现，似乎不射精就无法体验到性高潮的快乐感觉。

　　有些妻子也这么认为，甚至因为丈夫偶尔未能射精就怀疑丈夫有了外遇或责其“无能”，这是受上述误解的影响。另一方面，以前长期的性生活中始终都有射精的经验，进入老年后容易错误地怀疑自己的性功能下降，或者勉强地追求射精。

　　其实，性高潮与射精是可以分开的，不射精的性交同样可以达到性高潮，射精量的多少更与性高潮的感受程度关系不大，有的年轻男性虽精液量不少但迷人可缺失。

　　老年男性的精液产生得较少，不射精或少射精完全是正常的。即使射精时精液仅仅是溢出也属正常，不必大惊小怪。重要的是应该自己加强或专注于心理与精神上的体验。

　　我国古代性医学专着——《房中术》就提到了把性交与射精分开，尤其强调老年男性不必在每次性交中都射精。《房中术》中提倡老年男性量力而行地继续性交，但射精的次数应该少于性交次数，随着年龄的增长，最终可以只性交而没有射精。

　　与前面提到的观念相反，也有不少人认为房事不应该射精，希望以此达到养生的目的。

　　古代性医学中就曾有过一种错误观点，认为精液比血液更宝贵，号称“一滴精，十滴血”，房事会大伤“元气”，因而崇尚“惜精”，以保存元气。还有人宣扬什么若性交百次而均能不射精的话，就能延年益寿，这显然更荒唐了。这种错误认识流传至今，可见危害之大。必须加强性知识的正面教育，才能防止谬种流传，以讹传讹。有些人怕伤“元气”，对性生活存在不必要的顾虑，甚至故意忍精不射。

　　实际上，这会使夫妇双方在性交过程中得不到身心的充分满足，有害无益。从生理角度看，在射精之前就中断性交时，大脑皮质和脊髓仍然长时间处于紧张状态，而整个生殖系统和盆腔的充血不能迅速消退，精囊和前列腺等副性腺也没有排空，这就使男性长期处于兴奋状态，从而产生疲惫感觉。

　　长此以往还会诱发阳痿、遗精、射精障碍等疾病，甚至造成慢性非细菌性前列腺炎及精囊炎，久之还易引发多梦、习惯性失眠，记忆力减退，精神不振等神经衰弱症。对于女方来说，对这种性生活方式往往也不会感到满足，一方面很难达到性高潮，另一方面也可能因盆腔慢性充血而导致腰痛、腹痛、头痛和易发怒等症状。

　　所以，对老年男性来说，不是每次性交都有射精这是正常现象;但若能射精，也不必有意不射精。老年人想通过不完全性交达到延年益寿的目的是不大可能的，顺其自然才是最好的态度。