更年期是每一个女性都会经历的时期，如果能够正确的认识和对待，那么就可以顺利愉快的过度，但是如果你对更年期存在很大的认识误区，那么就可能会让你的身心健康都带来影响，下面我们就去了解一下常见的误解。

误解一：体重会增加。调查发现，一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上，并不是所有女性都会在这个时期“发福”。拉塞尔解释说，女性绝经后体内的能量代谢率下降，消耗掉的能量的确比以往减少。但研究表明，从年轻时就坚持每天进行一定量的规律锻炼，并在这个阶段有意控制饮食，不吃过多高能量的食物，更年期女性的体重完全可以保持如少女一般。

误解二：记忆力下降。46%的女性认为自己记忆力下降与更年期有关。其实，更年期容易出现一些情绪波动，但不是记忆力衰退。记忆力下降与年龄增长有关，衰老的过程中大脑会逐渐萎缩，男女都一样。

误解三：雌激素减少对身体不会有影响。55%的受访女性如此认为。多项研究证明，女性失去雌激素保护之后，会增加心脏病、骨质疏松、糖尿病、结肠癌等的风险。

上面的几个误解都是女性对更年期普遍存在误解，因此希望大家通过上面的介绍之后能够更加注重自己的两性保健工作，科学的了解更年期，这样一来就可以避免因为一些错误的认识而让自己自己在更年期的时候遇上更多的麻烦。