女人春季排毒内到外做健康女人
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人体随着食物的摄入,会沉积这越来越多的毒素,毒素的积少成多就会带来各种生理疾病。毒素不仅仅会带来生理疾病,也会是人的面容消瘦,气色不好。那么排毒就是非常重要的啦!尤其是注重容貌的女人哦!要时常排毒做健康女人哦!看网小编整理的排毒食物,既好吃又排毒,两全其美哦!
首先是玉米,在德国营养保健协会的一项研究中表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米的维生素含量非常高,富含的大量镁可以加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,镁另一方面还能抑制癌细胞的发展,对身体有着非常重要的作用。玉米里面含有的七种“抗衰剂”可以延缓衰老,并且玉米也是丰胸的良品哦!
其次是绿豆,在电视剧中,我们会经常看到用绿豆汤解毒,这可不是胡编乱造的,小编告诉你这是事实哦。绿豆里面含有丰富的胰岛蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,保护肾脏。并且了才有对葡糖球菌以及某些病毒有着一致作用,很清热解毒、除湿利尿,也是女人排毒的好食物哦!
最后是燕麦,燕麦是属于粗粮一类,可是却富含粗蛋白质、维生素B等重要营养元素。燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点,富含的可溶性纤维和不溶性纤维能吸收人体内的胆固醇并排除体外,还能延缓胃部的排空感。燕麦还能滑肠通便,促使粪便体积变大,水分增加,发挥排毒通便的作用,也是排毒利器哦!