现在的都市女人在职场中习惯性的带上了面具，由于工作压力比较大，但又要维系好职场形象及同事关系，不管遇到什么事都是面带微笑来面对和解决，可是下班后就再也不愿被任何事情束缚，不想聚会、不想回朋友的电话、不想与任何人联系，回到家中更是不想多说一句话……压力缠身、分身乏术的现代生活中，很多人不知不觉陷入了一种奇怪的交际状态。这是什么原因呢，下面就随小编一起来分析一下。

　　白天工作满面笑容、应对自如、妙语连珠，可是一回家就像蔫了的“茄子”一样，一句话也说不出来。平时工作上春风得意的你，是否也是这样的呢?通过调查发现，许多白领都有这样的通病。工作时，满面笑容地答疑解惑，下班后却不想回朋友的电话;聚会时，意气风发地呼朋引伴，回到家却连一句话都不想说……压力缠身、分身乏术的现代生活中，很多人不知不觉陷入了一种奇怪的交际状态。

　　记者随机调查了60位25~45岁不同年龄层、不同岗位的白领们，其中竟然有43位读者回答“不爱说话”，而在填写的职业中，教师、医生、媒体广告从业人员占的比例最多。在不爱说话的人群中，35~40岁的年龄层也是最多。

　　“我也不算内向的人，以前也是爱凑热闹的性子，但最近好像越来越懒了，除了每天的工作，什么人也不想见、什么话也不想说”，销售经理晓兵说出了他的苦恼。事实上，这样的人并不少见，很多工作繁忙的职场白领、负担沉重的中年人士、还有一些学业紧张的大中学生，很容易遭遇类似的困扰。除了不得不应付的工作、学习，他们似乎变得内向、被动，难以兴奋。面对亲友的关心，甚至有些“麻木不仁”、“无言以对”。难怪有人形象地表示，这是一种“选择性沉默”或“选择性缄默”。

　　白领们保持沉默的原因

　　1、心理疲劳

　　“选择性沉默”，说到底，是一种心理上的疲劳。而压力太大，可能是最重要的“幕后推手”。为了应对工作和生活，我们只能跟着社会的节奏赶，尽量扮演好自己的角色，很少有时间和精力照顾内心的真实体验，想想自己是否快乐。最后，身心俱疲，对生活的热情逐渐缺失，原本应该成为生活调味剂的朋友交往、家庭之乐也变成了一种心理负担，使人出现抵触、拒绝等不良心理。

　　2、自我保护

　　适当的“沉默”，是一种自我保护，也是提醒自己需要放松的信号。可若长时间的“选择性沉默”，则可能打破心理平衡，导致孤僻冷漠、消极倦怠，加深人际之间的距离和隔阂，甚至诱发严重的抑郁情绪。