几个明智决定保持你的性能力
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性专家Michael Castleman说:“健康男性在任何年龄都可以勃起。但如果男性进入50岁,勃起功能会发生变化。勃起速度放慢了,他们不能但靠幻想来勃起了,你需要控制、指导性刺激。”
随着年龄的增长,男性的性荷尔蒙会下降
万宝路男人的性能力可能不如过去了。
从外表来看,他可能看起来特别有棱角,是男人中的男人。
但事实却是另外一回事:多年的吸烟、喝酒、吃排骨和鸡蛋已经对男性的心脏和性能力造成很大伤害。
确实,随着年龄的增长,男性的性荷尔蒙会下降。
许多男性发现自己已经不再是强壮的年轻小伙子了,床上工夫已经下降。
随着你们进入中年,你可能会担心你们的性生活会进入暮年,但你不必担心。
只要做几个明智的决定,丈夫就可以保持性能力,甚至提高性能力。
性专家Michael Castleman说:“健康男性在任何年龄都可以勃起。但如果男性进入50岁,勃起功能会发生变化。勃起速度放慢了,他们不能但靠幻想来勃起了,你需要控制、指导性刺激。”
“许多男性会这样:一旦他们发现勃起速度变慢,他们就会想‘啊,上帝呀,我的性生活已经走到尽头了’。但事实并不是这样,事实上只是他们的性生活发生了变化。”
人们一直只关注治疗,而不关心如何预防
一位男性阳痿专家说,问题是大部分男性不知道这些变化中有许多是可以预防的。
他们没采取任何措施来保持性能力,直到问题出现。
波士顿大学医学院的泌尿学和妇科学教授Irwin Goldstein在接受WebMD的采访时说:“关于阳痿问题,人们一直只关注治疗,而不关心如何预防。”
医生知道几种疾病与阳痿有关。40%的糖尿病男性有勃起功能障碍。
而且有心血管疾病的男性普遍存在阳痿,尤其是心绞痛或者出现过心脏病的男性。
治疗各种疾病的药物也可能导致阳痿,例如高血压药物。
许多医生认为治好这些疾病也会提高男性的性能力,但医生并不是很肯定。
那么最好的作法是什么呢?在问题开始影响你们的性生活之前,采取措施预防问题的出现。
第一步:通过锻炼来保持性能力
Goldstein博士说,至少要有一个健康习惯——锻炼,锻炼与性能力之间存在明显关系。
研究人员发现,在报名参加麻省男性老化研究的男性中,每天通过锻炼来消耗掉平均200卡路里热量的男性出现阳痿的可能性远远小于不锻炼的男性。
但并不是所有的锻炼方式都能起到相同的作用。
Goldstein教授警告说:骑自行车(无论是在马路上还是在健身馆)的男性出现阳痿的可能性是一般男性的两倍。
研究人员说骑自行车会不断抑制阴茎的血液供应,而且会破坏阴茎神经。
第二步:放弃不健康生活习惯,远离肥胖
勃起功能依赖各种复杂因素,其中一些是身体因素,一些是心理因素。
但其中最重要的一个因素是要有健康的动脉。
阴茎内有复杂的组织网络,在勃起的时候阴茎组织都充血,如果动脉硬化症阻碍了阴茎动脉的血流,那么你可能无法享受性爱快乐。
Castleman告诉WebMD说:“毫无疑问,动脉硬化是从年轻时候开始的。”
“但问题是年轻时候不会有严重症状,只有到了40岁或50岁以后才会出现临床症状。”
但如果你是男性,而且你已经40多岁或者50多岁了,而且你非常确信自己有动脉硬化。
它可能不会影响你的心脏功能,但动脉硬化确实存在,而且动脉硬化并不只局限于心脏动脉,全身的动脉都会出现硬化,包括给阴茎供应血液的阴部动脉”。#p#分页标题#e#
以下三种方法能预防动脉硬化,提高性能力:
去掉饮食中的不健康脂肪
如果太胖,那么你应该减肥
戒烟,如果你还没开始吸烟,那么永远不要吸烟
Castleman说:“我希望能在美国的所有户外广告上说‘每吸一口烟,你的阴茎就受一份痛苦。”