六个有利于健康的性爱姿势
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1、服药的最佳姿势―――站立。
坐着或躺着服药,药物容易粘附于食道壁上,这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位,而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态,有利于药物下行到胃里,充分发挥其疗效。
2、睡眠的最佳姿势―――右侧卧位。
右侧卧位有利于血液回流入肝脏,减轻肺和纵隔对心脏的压迫,有利于血液的流动。有的人睡觉时喜欢手臂上抬或把手臂放在枕头下,这些睡觉时手臂的姿势属于不良的睡觉习惯……
3、思维的最佳姿势―――平卧。
平卧时人体肌肉我神经最放松,情绪最稳定,心搏最为缓慢,因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。
4、行走的最佳姿势―――小快步。
小快步行走可以增加肌肉活动次数,使腿部肌肉强健发达,还可以增加腿部血液循环,预防“腿先老”。
5、骑车的最佳姿势―――身体前倾20~30度左右为最佳,这样可预防和减轻颈部和下肢的疲劳。
6、服药的最佳姿势――站立。坐着或躺着服药容易粘附于食道壁上,这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位,而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态,有利于药物下行到胃里,充分发挥其疗效。