子宫是女性非常重要的器官,在孕育生命的过程中起着不可替代的作用，当然这首先保障子宫健康，只有子宫健康，才可以对孕育生命起着至关重要的作用。但是现在很多不良的生活习惯使得子宫的健康受到威胁，因此大家应该认清形势，积极的将不良习惯改正，这样才是对自己对后代最大的负责。

　　1.积极避孕。

　　人流对女性子宫的危害是非常大的，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

　　2.不要纵欲乱性。

　　在性生活中一定要讲究卫生，性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　3.减少高脂食物。

　　饮食上的习惯也可能会影响到子宫的健康，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　4.注意观察月经、白带是否正常。

　　白带是女性的晴雨表，因此可以借助白带来发现女性健康问题，如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

　　有了上述的介绍，相信大家对于保障子宫健康应该注意的细节已经认识到了吧，当然如果还有其他想要了解的话，也要及早开始，及早对自己的健康重视起来，尤其是子宫宫颈。