早泄是一种常见的男性疾病，对于很多年轻的男人来说，早泄往往会对自己的心理造成很大的压力，其实，过于忧虑反而会对早泄有害无利，预防早泄的方法需要男性朋友都能了解一下。

　　预防早泄的方法有很多，只要在生活中学会调整自己的身体状况，就可以有效的预防早泄的发生。

　　一、相信你的身体

　　很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

　　二、肯定自己的性能力

　　早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。

　　三、与妻子多交流

性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

　　四、不怕早泄发展成阳痿

　　早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

　　以上就是预防早泄的方法，对于很多年轻的男人来说，如果不想让早泄现象出现，就应该消除对早泄的种种困扰，多学习一些预防早泄的相关知识，才能让自己的身体更加健康。